von Lena | Mai 22, 2025 | Cozy Writing, Impulse, Journaling, Selbstfürsorge
5 Minuten schreiben – warum diese kurzen Momente dein Alltag verändern können Es ist 14:30 Uhr an einem ganz gewöhnlichen Dienstag. Du sitzt zwischen zwei Terminen am Küchentisch, die Kaffeemaschine brummt leise vor sich hin. Drei Minuten, bis der Kaffee durchgelaufen...
von Lena | Mai 15, 2025 | Cozy Writing, Kreatives Schreiben, Selbstfürsorge
Kreative Auszeit mit Stift und Papier: 5 Mini-Schreibmomente für den Alltag Der Alltag hat diesen besonderen Rhythmus. Dieser gleichmäßige Takt aus Aufgaben, Terminen, Pflichten und Routinen. Ein Takt, der dir Struktur gibt, der dich trägt – und der manchmal so...
von Lena | Mai 11, 2025 | Cozy Writing, Journaling, Selbstfürsorge
Kopf frei bekommen durch Schreiben: Dein Weg zu mehr Ruhe im Kopf Es ist Donnerstagabend, 22:13 Uhr. Du legst das Handy weg, drehst dich auf die Seite und willst endlich einschlafen. Aber dein Kopf macht nicht mit. Die E-Mail, die du morgen noch beantworten musst. Der...
von Lena | Mai 10, 2025 | Cozy Writing, Journaling, Selbstfürsorge
Gedankenkarussell stoppen: Wie das Aufschreiben dir innere Ruhe schenkt Der Abend liegt still vor dir. Aber deine Gedanken sind es nicht. Sie kreisen. Wiederholen sich. Werden lauter, wenn du eigentlich zur Ruhe kommen willst. Die To-do-Liste für morgen. Das Gespräch...
