Journaling & Alltag – dein Schreibraum für Gedanken, Gefühle und kleine Pausen
Manchmal tut es einfach gut, kurz aufzuschreiben, was gerade da ist.
Ohne große Fragen, ohne Analyse – nur ein paar Zeilen, die sortieren, was sich sonst staut.
Diese Seite schenkt dir Impulse zum Journaling:
für stille Momente, für unklare Gedanken, für Alltagsgefühle.
Nicht zur Selbstoptimierung – sondern als liebevolle Praxis für dich.
Vielleicht brauchst du heute nur fünf Minuten mit dem Stift.
Vielleicht wird es ein tägliches Ritual.
Vielleicht einfach ein Anfang – zu dir zurück.
Was du hier findest:
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sanfte Fragen
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Schreibideen für deinen Alltag
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kleine Rituale für zwischendurch
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Journaling-Impulse zum Loslassen & Sortieren
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12 Mini-Schreibübungen für zwischendurch – wenn du nur 1-3 Minuten Zeit hastStell dir vor, du hättest jeden Tag ein paar winzige Momente nur für dich – kleine Inseln im vollen Alltag, in denen du kurz durchatmen, bei dir ankommen und deine Gedanken sortieren kannst....
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Mini-Schreibzeiten: Wie du auch im vollsten Alltag Momente für dich findest"Ich würde ja gerne schreiben, aber ich habe einfach keine Zeit dafür." Dieser Satz begegnet mir immer wieder in Gesprächen mit Frauen. Und ich verstehe ihn gut. Wenn der Morgen direkt mit...
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Kopf frei bekommen durch Schreiben: Dein Weg zu mehr Ruhe im KopfEs ist Donnerstagabend, 22:13 Uhr. Du legst das Handy weg, drehst dich auf die Seite und willst endlich einschlafen. Aber dein Kopf macht nicht mit. Die E-Mail, die du morgen noch beantworten musst. Der...
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Mit dem Schreiben anfangen – auch wenn du noch nicht weißt, wieDu sitzt da. Ein Notizbuch liegt vor dir, vielleicht schon seit Tagen.Du hast Lust zu schreiben – aber weißt nicht, womit du anfangen sollst. Vielleicht ist da ein Gefühl, ein Gedanke, eine Sehnsucht nach...
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Tägliches Schreiben – schön oder stressig?Du hast es dir schon so oft vorgenommen:„Ich will wieder mehr schreiben.“ Vielleicht täglich.Oder zumindest regelmäßig.Nur ein paar Minuten. Nur ein paar Zeilen. Und manchmal klappt es auch.Ein, zwei Tage. Eine Woche lang.Bis...
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Ich will schreiben – aber ich hab Angst, dass es jemand liest„Ich würde ja gern schreiben … aber ich hab Angst, dass es jemand liest.“ Vielleicht hast du das gedacht. Vielleicht sogar laut gesagt.Und vielleicht war da sofort dieses ungute Gefühl im Bauch –als hättest...